ANTARA - Nyeri pinggang bagian bawah dapat diatasi, antara lain dengan melakukan peregangan yang sederhana terutama setelah duduk atau berdiri terlalu lama. Selain itu, sebaiknya memerhatikan posisi tubuh saat mengangkat beban berat dan jangan terlalu sering mengangkat beban yang berat. Selain itu, juga penting menjaga berat badan ideal dan berolahraga. teratur. (Feny Aprianti/Keysha Anissa/Subur Atmamihardja, Syahrudin/Sandy Arizona/Feny Aprianti)



Saksikan juga:
Bincang Sehat: Jangan sepelekan nyeri pinggang! Tangani segera! (1)
Bincang Sehat: Jangan sepelekan nyeri pinggang! Tangani segera! (2)